プロテイン専用のシャイカーを使っているうちは情弱認定
糖質制限を始めてからプロテインを飲んでいます。
日々の栄養素で足りていないのは、
- タンパク質
だからです。
タンパク質はお肉からでも取れるのですが、
- お肉で取ると莫大な金額のお金がかかる
のでプロテインがオススメです。
もっとも効率よく、
コスパ高く
取れるからです。
今回はこの容器についての話です。
プロテインシェーカーと言えば、
各社さまざま出ていて、
飲んでいるブランドと合わせてたり、
いろいろあるみたいですが、
- ガラス容器が一番である
という結果にたどりつきましたので、
情報を共有してまいりたいと思います。
一般的なプロテインシェーカーはプラスチック容器なので、
空気中には酸素（O2）があったり、
なので、プラスチックの容器では、
こちらは weck（ウェック）のジュース ジャーです。
分量はだいたいです。
せっかく筋トレして体を鍛えても、
だからです。
毎日使うプラスチック容器ほど有害な物はない
一般的なプロテインシェーカーはプラスチック容器なので、
厳密にはその容器の成分が溶け出しています。
水やコーラといった
- ペットボトルも、
- 使い回して利用する人
がいますが、
- ただちにやめてください。
それは体によくないことだからです。
化学を勉強すれば、
物質には安定した物質がないので、
さまざまな物質同士で化学反応が起こり、
変化していることを勉強できます。
- 元ビルメンが教える カーボンニュートラルと炭化水素の話
- https://www.onechan1977.com/diy/carbonneutral
空気中には酸素（O2）があったり、
水もH2Oで何かと結びついて反応するからです。
ただその反応も、
自然界の物質同士であれば自然な化学反応なのですが、
人工的な物質であれば化学反応も自然でなくなるので、
有害物質となります。
それが有害物質が生まれる本質的な理由であると考えます。
- 元ビルメンが教える 水道水を安全においしく飲む方法
- https://www.onechan1977.com/DIY/Safewater
なので、プラスチックの容器では、
プラスチック自体が人工的な物質なので、
体内に入ると代謝でかえって体に負担をかけます。
それは自然界にない物質だからです。
このように体は悲鳴をあげてゆくので、
たとえ微々たる物でも、
あえて微々たる物だからこそ、
毎日使う物からは遠ざけてゆかなければいけないと思います。
Weck ウェック ジュース ジャー 530ml
こちらは weck（ウェック）のジュース ジャーです。
フタもついているので、
フタをすればシェイカーとして利用できます。
分量はだいたいです。
よく目盛りを気にする人がいますが、
Weck ウェック に目盛りはありません。
それはプロテインシェイカーではないからです。
スプーン3杯だけ間違わなければ、
- 水が濃いか？
- 薄いか？
程度です。
違いは…。
- 濃ければ薄めてください。
- 薄ければ足してください。
- あとは感覚でつかんでください。
そこまで情弱しゃなくていいと思いますよ。
- 洗うときも、熱湯を入れて煮沸消毒できますし、
- アルコールで拭いても有害な物質はでにくい
と思います。
健康に気をつかっている人ほど、
気をつけた方がいいように思います。
せっかく筋トレして体を鍛えても、
肝機能障害や代謝異常になったとき、
後悔が残るからです。
それは毎日、プラスチックのプロテインシェーカーで飲んでいたからであり、
ボロボロになるまで使っていたから
だとしたらあまりにも悲しいことだからです。
医者は知るよしありません。
医者はあくまで病気しか見ません。
病気以外のことに気がつけるのは
- あなた以外ムリ
だからです。
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