怒るという心理状況を深掘りした結果、人に頼らない生き方のところでも書きましたが、何かしらの期待が本人に眠っているからです。

今、VRが出てきて、VRの世界を見ていると人間の思考と世界が広がるような気がしています。




私は介護の勉強の際、このことを知りました。

介護の世界でVRを広めている人で登嶋健太さんという人がいます。この人は高齢者にVRで体験をプレゼントしています。

VRで旅行に行ったり、過去に戻ってみたりの体験を通して介護にアプローチしています。

同じように、医療の世界でもVRで手術を体験したり、VRで学習をしたりされています。

また、GOROmanさんもVRを普及させるために『ミライのつくり方』という本を書いてます。
GOROmanさんの話ではVRは学習へ使われ、誰に教わるか？　で学習の進捗状況が違うとさえ述べてます。つまり、変な人に教わると、勉強も入っていかないと…。

極端な話、アニメの美少女キャラでも自分が本来熱中できるような人から教わった方が学習効率が上がるとさえ述べてます。

これは一種、認知のメカニズムと似ていて、同じ内容でも、同じ言葉でも、その対象が信じられなかったり、興味のない相手であると伝わり方も認知も異なることを表しています。


同じようなことが怒るという心理状況にも当てはまります。

目の前で自分では意図しない状況が起こると、まるでVRの世界のように、目の前の状況が信じられなくなり、目の前の人も信じられなくなると…。

なので人に頼らない生き方のところでも述べましたが、やってもらうとか、このようにいくとか、ああなるとか、こうなるという期待というか、想定した状況を作らないで、ただありのまま受け容れる心の作用が重要になると思います。


事実、目の前にある事実です。

物でもいいです。

物や判別できる物、そのものを純粋に見ればいいのです。

同じように、「話が違うじゃないか？」ってこともあります。

話が違うくなったのでしょう？ では、話そのものを聞きましょう。

変わったのであれば変わった点を素直に受け止めましょう。変わって困るのであればその点を伝えましょう。話が変わることはよくある話です。
なんとなく分かってきたと思いますが、概ね怒る場合は怒る問題があって、それでヒートアップしてゆきます。


先の場合は「話が違うじゃないか？」って、話が違うことに怒って、自分の頭の中の話と、今話している話が違うくなって、怒ってしまうパターンです。この場合も素直に違いを受け止めて、よく話を聞けばいいのです。

この場合のマズイパターンは、話が違うことに怒ってしまい、その話が許せなくなる点です。つまり自分の頭の中の話と、今話している話が違うので、その話自体が許せなくなり、聞けなくなるパターンです。話がコロコロ変わることはよくある話で、そういった人も一応は、います。もしいないのだったら、たまたま運がよかっただけで、そういう信用のない人もいることはいるのです。

多分、怒りのメカニズムはこのようなものだと思います。

それは期待にも近いですが、頭の中で思うことと違うことが出てきた場合の対処法によります。

でも話はコロコロ変わる場合もありますし、話自体を聞いていれば怒る必要などありません。

多分、話自体は怒るものではなく、聞けるのです。ただ、頭の中の話と、今聞いている話が違うから怒るのです。頭の中の話と今聞いてる話を比較しないで、純粋に今の話だけ聞けばいいんじゃないんでしょうか？ んで、不都合な点を伝えればいいんじゃないんでしょうか？