お風呂に入るのをやめるようになりました。はじめはシャワーだけであったり、頭も1日おきに洗う感じで入っていましたが、最近では、シャワーを1日おき、頭も1日おきがベストコンディションであることが判明しました。ガス代も値上げ ...
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カテゴリ:オレの話 > 糖質制限日記
糖質制限日記 高脂質 糖質オフ レシピ ひき肉の玉子とじ
ウクライナ危機の影響で小麦粉が値上がりしています。これについては、生活が苦しくなるっ!や、インフレがますます加速してしまうっ!と言ったいわゆる煽り系が多いのですが、安心してください!糖質制限を開始する絶好の機会じゃないですか?! ...
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糖質制限日記 三島由紀夫になるための筋トレ講座
血糖値がひっかかったタイミングから筋トレを始めました。筋肉が代謝を上げるという事を勉強したからです。その後、糖質制限を勉強したら、糖質をオフにすることで体脂肪を減らすことに成功し、筋トレの影響もありますが、糖質をオフにする ...
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糖質制限日記 理想のプロテインシェーカー Weck ウェック ジュース ジャー 530m l
糖質制限を始めてからプロテインを飲んでいます。日々の栄養素で足りていないのは、タンパク質だからです。タンパク質はお肉からでも取れるのですが、お肉で取ると莫大な金額のお金がかかるのでプロテインがオススメです。もっとも効率よく ...
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新型コロナの節約術 お金がないマルクスも毎日通いつづけた図書館を活用するスキル
新型コロナの影響で収入が激減し、生活に支障をきたす家庭も増えているのではないでしょうか?収入の減少はおさえることができませんが、支出の増加はおさえることができます。そこで今回は比較的、お金のかからない娯楽方法 ...
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40歳からの老眼に備えるらくらくパソコンとらくらくスマホの話
老眼のみなさん、こんにちは。日々文字を読むとショボショボする目にお疲れさまです。ですが、それ、眼精疲労である場合が多いのです。かく言う私も40歳を過ぎたあたりから夕方にかすみ目や近くの物が見えづらい老眼を確認しました。 ...
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